집에서 유튜브 보면서
홈트 시작한 40대중반 헬린입니다. 헬스장도 다니고 싶은데 아무래도 직장인이라 여유치가 않아
퇴근하고 집에서만 하는데 장단이 있죠.
덤벨 벤치프레스 이제 26키로 한쪽 까지 하고 있는데
헬스장가면 벤치는 몇까지 할수 있을까요?
갑자기 갈것 같진 않지만 기회되면 생활체육관이라도
가볼려구요. 문득 궁금해졌네요.
즐거운 추석명절 되세요^^
바벨봉만적응하시면 80이하(프리웨이트 벤치프레스)
사람체중이나 신체조건에따라 케바케.
가성비는 헬스장입니다.
직장인이 시간내서 헬스하고 벌크업 또는 몸만드는거 정말대단하다고생각해요
1.5배정도 되나보네요. 답변감사합니다^^
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바벨봉만적응하시면 80이하(프리웨이트 벤치프레스)
사람체중이나 신체조건에따라 케바케.
가성비는 헬스장입니다.
직장인이 시간내서 헬스하고 벌크업 또는 몸만드는거 정말대단하다고생각해요
1.5배정도 되나보네요. 답변감사합니다^^