[-15kg] 헬스하다가 어깨수술 받은 지인 병문안 다녀옴7
- 헬스해스
- 등록일 2024-09-20 23:33
- 조회수 961
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파워링크 
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헬스해스
공감합니다.
속도는 늘 파괴력을 갖습니다. 그러다가 파열되고 끊어집니다. 그렇기에 더디갈 것을 결심하니 휴식이나 영양 식단에 대한 정보들이 근력운동만큼이나 더 눈에 들어오더라구요.
결국 헬스 = Health = 건강에 대한 전반적인 모든 것이어야 된다 생각합니다.
근육펌핑을 목적으로 단기간 근비대, 점진적 과부하를 중시여기는 스타일도 하나의 방법이기에 존중합니다. 그로 인해 단백질 보충제 섭취등의 방법도 있다는 것도 이곳을 통해 잘 배웠습니다.
그런데 저는 적어도 지금은 다른 노선을 걷고 싶습니다.
매일 운동으로 땀 흘리는 인생이고픈데 거기에 헬스라는 근력운동과 유산소라고 하는 재미로서 헬스를 선택한 것이기에 다양한 운동방법 + 일반식 건강식단 + 스트레스 관리 + 건강한 부부관계 + 휴식등에 더 집중하고 싶습니다.
제 직업이 헬스장 관장이 아니기에 제가 하는 본업에 도움이 되는 기초체력을 키우는데 있어서의 '헬스'이지 펌핑이 목적은 아니니까요. 요즘 와이프가 엉덩이가 절반이 됐다고, 뱃살이 들어갔다고, 굵고 커졌다고(???) 해줘서 더 기쁜 나날들입니다.
건강해지고 있습니다. 제게는 '건강' 이것이 본질이기에 저는 이 방향이 옳다고 생각하고 그런 방향에서 이곳을 아카이브 삼아 건강으로 가는 모든 기록들을 남기고 있습니다. (식단, 물품구입 등등)
집착과 휴식과 영양에 대한 insight를 다시 한번 상기시켜주신 득템감별왕님 감사합니다. 굿밤요~ |
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 해킹당한뽐뿌
각자의 목적이 다른거죠 무게치는 분들은 파워리프트 꿈나무들이라 생각하고 이해해줘야하지않을까요 ㅎㅎㅎ 그들의 운동스타일이 잘못됐다기보다는 극소수 타고난 강철몸뚱이들에 특화되어있다는.... |
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잘 하셨네요.
잘 배우셔서 다치지 마시고
과욕 때문에
어깨 회전근이나 인대손상
무릎 십자인대 파열등을 조심하셔서
건강하게 운동하시기 바랍니다.
낭만곰탱님 화이팅!!!