|
||
0
1
¸þºñ¿ì½º
¾Æ¸¶.. °íÁß·®À¸·Î ±ÙÀ°À» ÅÐ°í ¶Ù´Â°Å¶ó
´õ Èûµå¼ÌÀ»²¨°°³×¿ä. Àúµµ °íÁß·® ±ò¦ÇÏ°í ·¯´×Çϸé Æò¼Òº¸´Ù ¹Ù´ÚÀ» ³»·ÁÂïÀ¸¸é¼ ´Þ·ÁÁö´øµ¥... ¸»¾ÈÇصµ ÀßÇϽðÚÁö¸¸.. ^^;; °íÁß·® Ä¡°í³ª¼ ¶Ù½Ç¶§´Â ¹ß¸ñÀ̳ª ÂøÁö¸¦ Á¶½ÉÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.^^;; |
0
0
¹ÙÀÌ·¯½º±Õ
¹ß ¾È ¹ú¾îÁö°Ô ¶Ù·Á°í Á¤¸» ½Å°æ ¸¹ÀÌ ¾²°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ß¸ñ ´ú··°Å¸² ´ú ÇÏ°Ô ÇÏ·Á°í ÃÖ´ëÇÑ ½Å°æ½á¼ ¤Ð ½Å°æ ¾µ °Ô ¸¹¾Æ¼ ´õ Èûµå³×¿ä. |
0
1
Á¦ÇǷνºm
ÄÉÀÌ´ø½º°¡ 190! üÁßÀÌ ¿À¸£¸é ·¯´×½Ç·ÂÀº ¶³¾îÁö°í.. üÁßÀ̺üÁö¸é Áß·®ÀÌ ÁÙ¾îµå´Â µô·¹¸¶³×¿ä |
0
0
¹ÙÀÌ·¯½º±Õ
±×°Ç ¹¹ ¾î¿ ¼ö°¡ ¾øÁÒ. ÄÉÀÌ´ø½º´Â ÀϺη¯ ´õ ¸¹¾ÆÁö°Ô ½Å°æÀ» Á» ½è½À´Ï´Ù. Æ®·¹µå¹ÐÀÌ È®½ÇÈ÷ ³Ê¹« Èûµé¾î¿ä ¤Ð |
0
0
ÂÞ¿ó
Àú´Â »©¾ßµÇ´Âµ¥... ·¯´×À» ±×·¸°Ô Çصµ ½Ä´ÜÀ» ¾ÈÇؼ ¸ö¸¸ °íÅë ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù¤»¤» ·¯´×ÇÏ°í ±Ù·Â µÎ°³ Àâ´Â°Ô ½¬¿î°Ô ¾Æ´ÏÁÒ Àú´Â ·¯´×¸¸ Æĵµ Èûµé¾î¿ä¤Ð ¼ö°íÇϼ̽À´Ï´Ù^^ |
0
0
´º¿¡¶ó
Àü °¥¼ö·Ï ¾Èµé·Á¿ä ¤»¤» |
0
0
Á¾µå´Ô
Àúµµ °íÁß·®Àº ÀÌÁ¦ ±×³É ³ªÀ̵µÀÖ°í..¤»¤» ¹«¸®¾ÈÇÏ´Â
|
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |
´Þ¸®±â´Â Áö±Ý vo2max°¡ ³·¾ÆÁ®¼ °í½É¹ÚÀÌ ±Ý¹æ ¶ß³×¿ä ¤¾¤µ¤¾ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.