14개까지는 올리기 쉬운데 14~16개 부터는 그 이상올리기가 힘드네요
컨디션 좋은날은 16개까지는 되는데 한번도 그 이상을 해본적이..
저 개인적으로는 마의구간이 8개인데... 10개 하고 싶네요
10개씩 10개씩 나눠서 20개를 해보셔요. 중간에 1분정도 쉬구요. 안되면 중간에 쉬는 시간을 늘려보셔요.
한참때 쥐어짜서 최대가 10개인데. 지금은 매일 안나가서 8개밖에..
아침에 쥐어짜서 5개하고 상쾌하게 출근했는데... 시무룩 ...
20개정도 하려면 1분휴식하는 기준으로 7개씩 10세트가 가능해야 해여.
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저 개인적으로는 마의구간이 8개인데... 10개 하고 싶네요