»Ë»Ñ Æ÷·³

[-15kg] ¿ì¸® µ¿³× ÇѹÙÄû2


 


1. "¿ì¸®µ¿³× ÇѹÙÄû"¶ó´Â ÀúÈñ Áö¿ª³» 

 

ÀÛÀº ³×À̹ö BAND ¸ðÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

 

2. ÁÖ·Î 50~60´ë ¾ÆÁܸ¶ ¾ÆÀú¾¾µéÀÌ ±× °÷¿¡ Æ®·¹Å·À̳ª dz°æ ÁÁÀº µÐÄ¡ dz°æ°ú ¸¸º¸ÀÌ»ó ÀÎÁõ¼¦À» ³ª´©´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù.

 

 

3. ¹®µæ ¾î? ¹êµå¸í´ë·Î Çصµ ÁÁ°Ú´Âµ¥ ½Í¾î¼­

 

 

4. ¿À´Ã ¿ÀÈÄ ´ÊÀº Á¡½ÉÀ» ¸¶Ä¡°í ¿ì¸® µ¿³×¸¦ ¶Ù¾îºÃ½À´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

±×³É Æò»ó½Ã¿¡ ½Å´Â ³ªÀÌÅ° ¿îµ¿È­¿¡ Ź±¸ À¯´ÏÆû, ¹Ý¹ÙÁö ±×°Ô ´ÙÀÔ´Ï´Ù.

 

µ¿¿µ»ó¿¡¼­ º¸µíÀÌ ¶Ù´Â ¼Óµµ´Â ¾öû ´À¸³´Ï´Ù. ¤¾

 

 


20240925170502_CwVcmyshlX.jpg

 

 



5. ¾ÆÆÄÆ® °Ç¹°µé »çÀ̵µ ÀÚ¿¬½º·¹ ±×´ÃÀÌ Áö°Ô µÇ°í

 

Â÷·®µµ Àû°í Á÷»ç±¤¼±ÀÌ ¾ø¾î ÁÁÀº Á¶±ëÄÚ½º°¡ µÇ³×¿ä.

 

 

20240925170636_IQ458lfZpE.jpg

 

 

20240925170636_6Sg7HWEVd9.jpg

 

 

 


6. ³­»ý óÀ½ÀÔ´Ï´Ù. ¿ÀÈÄ¿¡ ³»°¡ µ¿³× ÇÑ ¹ÙÄû¸¦ µ¹´Ù´Ï...

 

 

20240925170658_vsGtZfzB2Q.jpg

 

 

 

 

7. ¿äÁò '°Ç°­'¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß´Ï 

 

Çコ¶ó°í ÇÏ´Â ÇコÀåµµ ¾Ë°Ô µÇ°í 

 

'¿îµ¿'¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß´Ï 


¿ÀÈÄ¿¡µµ


µ¿³×µµ


¶Ù°Ô µÇ³×¿ä

 

 

8. ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼­ »õ·Î¿î dz°æÀ» ¹ß°ßÇÑ ±âºÐÀÔ´Ï´Ù.


9. ´Ã ¿À¸£¸·À̶ó Èûµé¾î¼­ Â÷¸¸ Ÿ°í ´Ù´Ï´ø µ¿³×ÀÇ Æò¹üÇÑ Ç³°æÀÌ ´Þ¸® º¸À̱⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.


10. ¾ÕÀ¸·Î´Â ÀÌ °÷¿¡¼­µµ ½Ã°£ÀÌ Çã¶ôÇϴ´ë·Î °È°í ¶Ù¾îº¸·Æ´Ï´Ù.

 

 

1ÁÙ ¿ä¾à

 

²À ÇコÀåÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ ¸¶À½¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ±× ¾îµð³ª ¿îµ¿ + Àå(íÞ)

 

 

 

 

1
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • IMG_5374.JPG
  • IMG_5371.JPG
  • IMG_5372.JPG
  • IMG_5375.JPG
  • RPReplay_Final1727251813.mp4

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Á¦·ÎÅõ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ÇコÇؽº
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â