광교 호수공원 템포런 12k8
- 초록종이
- 등록일 2024-09-29 23:18
- 조회수 286
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파워링크 
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 뫼비우스
손목이 부자연스러우면 거슬리실텐데.. 평균페이스는 좋으시네요. 손목삐셨으면 강도는 좀 낮지만 플랭크 어떠실까요. 플랭크에 보조동작 추가하시면 그럭저럭 어느정도는 괜찮으실듯하네요.^^
아.. 안쓰는것 같아도 연결되서 자극이 있을수 있으니 손목 삐신곳은 운동하실때 테이핑이나 압박붕대같은걸로 압박 내지는 고정시키는게 좋으실꺼에요.^^ |
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달릴때 거슬리더라구요
금방나으시길 바랄께요 고생하셨습니다
잘 치료해 보겠습니다. 감사해요!!