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바르셀로나

건강/헬스 입니다.

[-15kg] 한글날 새벽 러닝 + 편의점 회식

1. 오늘은 한글날로 체육센터 쉬는 날

2. 새벽 6시 둔치를 1시간 달렸습니다.

3. 뛰는 가운데 동이 터오는 모습을 볼 수 있는 것은 장관입니다.

4. 1시간 러닝을 마칠 즈음에는 해가 빼꼼히 산 위로 고개를 들더군요 :)

새벽러닝을 할 때면 늘 마지막은 스쿼트 50개로 마칩니다.

혼자서는 못하겠는데 둘이 하면 가능합니다 ㅎ

5. 이제 새벽운동의 메인타임 시작입니다 ㅎ

6. 편의점 방문해서 아침먹기 ㅎ

7. "도전"이라고 써있는 뚱바나나 우유를 그냥 지나칠 수 없습니다 ㅎ

8. 오늘은 제가 사랑하는 샌드위치가 남아있어서 더 행복 ㅎ

9. 이런저런 사는 이야기를 나누며

10. 한글날 국경일 새벽 러닝을 마쳤습니다. ㅎㅎ

잘 먹고 -> 긍정적인 생각 -> 기분 좋고 -> 규칙적인 운동 -> 잘 먹고

이러한 건강한 삶(Healthy Living)의 루틴이 좋습니다.

오운완! ^^

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