오늘의 러닝(야소 80010set 체험)10
- 쭈웁
- 등록일 2024-10-09 18:44
- 조회수 305
[슬기러운 러닝일지] 시리즈
시리즈란?
- 115. 10월 러닝 결산입니다
- 114. 24년 춘천마라톤 후기입니다
- 113. 오늘의 러닝
- 112. 오늘의 러닝
- 111. 오늘의 러닝(남산 북측순환로 5회전)
- 110. 오늘의 러닝(야소 80010set 체험)
- 109. 오늘의 러닝(거리주 35k)
- 108. 오늘의 러닝과 9월 결산
- 107. 오늘의 러닝(남산 4회전)
- 106. 오늘의 러닝(빌드업)
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- 87. 오늘의 러닝(조깅 10k)
- 86. 오늘의 러닝(20k))
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- 84. 오늘의 러닝(업힐 5회전)
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- 81. 오늘의 러닝(20k LSD)
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- 78. 오늘의 러닝(유산소 7k 쿨다운1k)
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- 75. 오늘의 러닝(3시간주 실패)
- 74. 오늘의 러닝(업힐훈련)
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- 27. 오늘의 러닝
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- 23. 오늘의 러닝(인터벌)
- 22. 오늘의 러닝(대충러닝)
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- 20. 오늘의 러닝(역치 페이스)
- 19. 오늘의 러닝(장거리 역치)
- 18. 오늘의 러닝(인터벌 도전)
- 17. 오늘의 러닝(소화러닝)
- 16. 오늘의 러닝(하프k LSD)
- 15. 오늘의 러닝 및 10월 결산입니다
- 14. 오늘의 러닝(유산소 러닝)
- 13. 오늘의 러닝
- 12. 오늘의 러닝(우중러닝)
- 11. 오늘의 러닝
- 10. 오늘의 러닝
- 9. 오늘의 러닝(10k 빌드업 550-420)
- 8. 오늘의러닝(템포런)
- 7. 오늘의 러닝(갈 길 잃은 뛰뛰~)
- 6. 오늘의 러닝(30k 맛보기)
- 5. 오늘의러닝(심신안정 페이스)
- 4. 오늘의 러닝(거리 늘리기)
- 3. 오늘의 러닝
- 2. 오늘의 러닝과 9월 결산입니다
- 1. 오늘의 러닝
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야소와 파틀렉 둘 다 연습해봤던 게 생각나네요.
다 돌리고 나서 두 번 다시는 못할 거 같아서 워치에 걸어놓은 훈련 계획 없애버렸습니다 ㅋㅋㅋ
고생하셨습니다.
그래서 여러가지 훈련은 못해봤네요;;
춘마 혹시나 가게되면 와이프가 다음에는 러닝은 조금..헬스해서 몸짱 남자랑 한번이라도 살고 싶다고..ㅠㅠ
젠장입니다
체지방률이 낮은 상태서 하는 게 근성장에 훨씬 더 유리 하니까 끝나고 헬스하셔도 될 거 같네요.
지방이 많은 상태에서는 잘 안 먹거든요.
몇 달간 초심자 버프도 잘 붙을 거구요.
지금이야 풀마 준비한다고 러닝에 할애 하는 시간이 많지만 이것도 끝나면 또 공백기라 헬스로 시간 채워 볼까 생각이 들더라구요...
자연스레 뫼비우스님 제피님 바이러스님 처럼 되는거 같습니다ㅋ
많이 여쭤보겠습니다^^