어제 수영강습
자 배 평 한팔접영 각 50
접영 풀드릴 여러개
오늘 헬스
사이클 40분
리어 델토이드 5셋
머신 숄더 프레스 10셋
사이드 레이즈 10셋
복근 앤 스트레칭
어깨 후딱 많이
전 측 후 다터셧군요 ㅎㅎ
털기만 한거같네요 ㅋㅋ
어깨는 별 수 없이 사래레 많이 하는 게 ㅠ
고생하셨습니다.
옛날부터 좋아했습니다 ㅋㅋ
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전 측 후 다터셧군요 ㅎㅎ
털기만 한거같네요 ㅋㅋ