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건강/헬스 입니다.

오늘의운동

가볍게 천국의계단 20분 정도 타주고 

 

어깨 프레스류 바벨,덤벨 조지고 왔네요 

 

사레레도 하긴 했는데 오늘은 자극이 안오는날 ㅠ

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