어제 수영강습
자 배 평 평 한팔접 각 50
접영 드릴 및 사이드 턴
막판에 접영 팔 가볍게
잘돌아갔는데 오늘 해봐야겠음
오늘 헬스
사이클 30분
인클라인 해머 프레스 8셋
펙덱 플라이 5셋
머신 딥 7셋
체스트 프레스 7셋
복근 앤 스트레칭
몸이 슬슬 나오는거 같기도하고
아닌거 같기도 하고
ㅋㅋㅋ 아직 뺄게 많네요
오호, 부럽습니다.
멀었습니다 아직 크크
ㅋㅋㅋㅋ 식단은 두탕할때보단 안하고있습니다
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ㅋㅋㅋ 아직 뺄게 많네요