운동을 너무 안해서 (발목이 좋지 않다는 핑계로) AB슬라이드를 샀는데 역시

배송받자마자 지금 2주째 방치하고 있습니다.

탈곡기니 치과의사선호 1위 용품이니 말이 많지만 아무튼

이걸로 운동하는 방법은 그냥 밀고 당기는 것인데 (코어 근력 강화된다고 하는데)

혹시 호흡을 어떻게 해야 할까요?

밀때 내쉬고, 당길때 들이쉬고?

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