이렇게.하시면 몇분할 하시는지 여쭤봐도 될까요??
그리고 요일별로 어느부위하고 몇번 쉬는지 한 부위는 일주일에.몇번 하시는지 궁금해서요
4분할 하체/등/가슴,삼두/어깨,이두하고 요일별로 나누긴보다 한 사이클 돌아가면 하루정도 쉽니다ㅋㅋ 일주일에 5-6번정도 운동하려고 노력합니다 ㅋㅋ
아 4분할 하시는군요... 감사합니다.
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이렇게.하시면 몇분할 하시는지 여쭤봐도 될까요??
그리고 요일별로 어느부위하고 몇번 쉬는지 한 부위는 일주일에.몇번 하시는지 궁금해서요
4분할 하체/등/가슴,삼두/어깨,이두하고 요일별로 나누긴보다 한 사이클 돌아가면 하루정도 쉽니다ㅋㅋ 일주일에 5-6번정도 운동하려고 노력합니다 ㅋㅋ
아 4분할 하시는군요... 감사합니다.