단축키
HOME
TOP
BOTTOM
포럼
뽐뿌
뽐뿌게시판
휴대폰뽐뿌
해외뽐뿌
알리뽐뿌
뽐뿌핫딜
쇼핑뽐뿌
휴대폰업체
인터넷가입업체
카드업체
렌탈업체
보험업체
이벤트
이벤트게시판
쿠폰게시판
체험단모집
다운로드 쿠폰
뽐뿌이벤트
정보
이것저것공유
유튜브/숏폼
도서정보
주류정보
사용기
구매후기
앱정보
구인정보
무료운세
뽐뿌게임
커뮤니티
최신글
자유게시판
정치자유게시판
진보공감게시판
보수공감게시판
유머/감동
신입게시판
HOT게시글
HOT코멘트
갤러리
자유갤러리
연예인갤러리
아나운서갤러리
그림갤러리
바탕화면갤러리
짤방갤러리
닉콘신청갤러리
장터
뽐뿌장터
휴대폰장터
데이터장터
온라인장터
전자담배장터
중고차장터
OTT/멤버십
해외구매대행
장터이야기
추천릴레이
포럼
뉴스
방송/연예
스포츠
정치
경제
사회
문화
라이프
여행
IT/테크
지역
상담실
경제/자동차
보험상담
대출상담
인터넷가입상담
카드상담
렌탈상담
신차견적상담
PC견적상담
생활/전문가
웨딩상담
이사상담
에어컨설치상담
보안경비상담
가전견적상담
법률상담
경영지원상담
온라인마케팅
▼
크리스마스카드
송민호
마은혁
첼시
SRT
산타
레알마드리드
SPOTV
토트넘 대 리버풀
장나라
로그인
회원가입
|
아이디
비번찾기
자동로그인
건강/헬스
입니다.
관련메뉴
영양제포럼
당뇨포럼
탈모포럼
벤치프레스
3
오늘도운동
등록일 2024-10-21 16:31
조회수 353
벤치 프레스 루틴입니다 보완이나 피드백 부탁 드립니다
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크
등록안내
첨부파일
Screenshot_20241021_162936_BurnFit
.jpg
목록보기
0
0
런태리
이유는 모르겠지만 40으로 가는 세트랑 횟수가 너무 많아요. 저라면 20-15 30-5 웜업하고 40 5셋 하고 볼륨 부족하다싶으면 드랍셋트 하겠네요.
이유는 모르겠지만 40으로 가는 세트랑 횟수가 너무 많아요. 저라면 20-15 30-5 웜업하고 40 5셋 하고 볼륨 부족하다싶으면 드랍셋트 하겠네요.
2024-10-21
댓글주소복사
0
0
오늘도운동
덧글 감사합니다
<p>덧글 감사합니다</p>
2024-10-21
댓글주소복사
0
0
오늘도운동
이렇게 하면 괜찮을까요?
<p> </p> <p> <img src="data3/comment/5/health_915005_550w" /> </p> <p> </p> <p>이렇게 하면 괜찮을까요? </p>
2024-10-21
댓글주소복사
레벨9는 코멘트를 작성한 후 30초가 경과해야 새 코멘트를 작성할 수 있습니다.
알림
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.
짤방
사진
익명요구
다른의견
이미지추가
코멘트 작성과 동시에 짤방
갤러리에 저장하시겠습니까?
NO
YES
사진추가
확인
취소
△ 이전글
▽ 다음글
목록보기
X
등록안내
덧글 감사합니다
이렇게 하면 괜찮을까요?