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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동4

뉴에라
등록일 2024-10-24 06:19
조회수 354

어제 수영강습

자 배 평 각 50 x 2

평영 25 2개

접영 25 6개

중간중간 피드백

오늘 헬스

사이클 20분

레그 프레스 10셋

아웃타이 7셋

암 컬 머신 7셋

벌칸 그립 해머 컬 7셋

머신 딥 7셋

벌칸 그립 프레스 다운 7셋

스트레칭

추워짐 ㄷㄷ

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0 종드님

갑자기 급추움-_-;; 요즘 날씨 정말 미친듯

2024-10-24 점아이콘

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뉴에라

새벽에 나가는데 6도네요 ㄷㄷ

2024-10-24 점아이콘

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메모와수첩

아침 저녁은 쌀쌀한데, 낮엔 해떠서 덥네요 ㅋㅋ 그야말로 옷차림 혼돈의날씨 ㅎㅎ 피드백 부럽네요. 피드백 받아본지가 언제인지 ㅠㅠ ㅋㅋ 수고하셨습니다!

2024-10-24 점아이콘

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뉴에라

수영 끝나면 창문열고 달려야합니다 ㅋㅋ

2024-10-25 * 점아이콘

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