어제 자유수영
돌핀 및 바사로킥 , 물잡기 연습
오늘 헬스
사이클 20분
인클라인 해머 프레스 10셋
펙덱 플라이 4셋
머신 딥 5셋
체스트 프레스 6셋
인클라인 푸쉬업 5셋
복근 앤 스트레칭
뭔가 마지막 푸쉬업이 제일
잘되는듯 ㅋㅋ
푸쉬업은 다이아몬드 그립으로도 잘 하셨으니 여전히 잘 되실듯요.
저는 푸쉬업 안 한지가 이제 기억도 안 나네요.
푸쉬업 바 잡고 대각선이나 11자로만 가능하니 안 하게 되더라구요.
고생하셨습니다.
예전에 푸쉬업을 진짜 많이 했어서 그런지
몸이 기억하는건지 좀 잘되네요
요즘 막판 털기용으로 딱입니다
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푸쉬업은 다이아몬드 그립으로도 잘 하셨으니 여전히 잘 되실듯요.
저는 푸쉬업 안 한지가 이제 기억도 안 나네요.
푸쉬업 바 잡고 대각선이나 11자로만 가능하니 안 하게 되더라구요.
고생하셨습니다.
예전에 푸쉬업을 진짜 많이 했어서 그런지
몸이 기억하는건지 좀 잘되네요