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남태령

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건강/헬스 입니다.

오늘 운동

치킨모기조아
등록일 2024-10-28 18:38
조회수 132

스쿼트 80 키로 10회 5세트

벤치프래스 100키로 8회 3세트

사이드래터럴 레이즈 10키로 12회 3세트

오버헤드 덤벨 프레스 각각 25키로 8회 5세트

시티드 바벨컬 40키로 12회 4세트

세라밴드 스트레칭 20분

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