헬스만 12년을 했는데 어디 누구앞에가서 12년 헸다곤 말을 못하겟네요 ㅋㅋ 12년정도 했으면 엄청 몸이 좋아야 하는데 그런것도 아닌거 같아서 요즘엔 그냥 커지고 싶은 욕심을 내려둿습니다
몸 커지면 나이들어 다 쳐집니다
힘들어요 아프고 ㅠㅠ
맞습니다 그리고 잘 커지지도 안ㄹ더라고요 ㅋㅋ
@큰오
딥스를 많이 하시면 가슴이 두꺼워지고
찢어지면서 벌어집니다.
먹는양도 늘리시구요
저같은 경웁니다.
저도 만 3년 되가는데,3년 전이랑 크게 차이를 못 느끼겠어요.
중량은 쬐끔 늘었고,체지방은 15~17%왔다갔다 하네요.
좀 과하게 하면,부상이 따라오고,
40대 후반,배 안나오고 유지만 하는 걸로 만족 하고 삽니다.
어깨통증, 테니스,골프엘보 무릎아파서 헬스는 좀 쉬면서 수영3개월 했더니....
5년전 몸으로 돌아갔어요..
너무 허무합니다. 다시 헬스를 하긴 해야 할텐데, 의미가 있나 싶어요
16년을 했는데 그닥이네요.
안 쉬고 꾸준히 했다면 모를까
사정상 쉬고, 수술 때문에 쉬고, 애인이 하지 말래서 쉬고 등등 그랬는데 다른 분들도 다 여러 사정이 있으시겠죠.
그래도 12년을 운동하셨다는 건 멋진 일입니다.
앞으로도 엄청 좋아보이는 몸에 크게 신경쓰지말고 운동 조금씩이라도 꾸준히 하세요.
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HelloJeju
