오늘은 속주 데이입니다.
요즘 테이퍼링 한다고 탄수화물 잘 먹고, 주말에 하프런을 스킵해서인지 평소보다 다소 수월하게 했던 것 같습니다.
신발은 EP2, 체감운동강도는 7/10입니다.
속주데이...를 수월하게 할만큼 몸컨디션이 올라왔다는거네요!! 저도 금요일에 트랙에서 10km TT한번 해볼 생각인데 몸이..그만큼 올라왔을지 모르겠네요 ! 러너들의 수능.!! 춘마 제마! 수능며칠안남았을땐 원래.. 안하던것만 하지말라고 하잖아요? ㅋㅋ 하시던대로 컨디션관리랑 음식도 먹던것만 ㅋㅋ 맛있게 잘드시길 신메뉴 금지
주말에 라면에 빵에 많이 먹어서 탄소로딩을 너무 일찍 한 것 아닌지하는 생각이 들긴 하는데요 ㅎㅎㅎ
대회 앞두고 배탈이라도 나면 허탈하니 조심조심하겠습니다 감사합니다!
진짜 쥐 조심하세요
제 후배 320 주자인데 동반주 해줬는데 그 친구가 쥐났어요;;(액상 마그네슘 추천드려요)
그리고 정석근님이 스위트콘 먹으라고 해서 대회 전날 먹었는데 이건 잘모르겠네요ㅋ
대회 전까지 진짜 모든게 신경 쓰인더라구요
화이팅입니다!!
액상 마그네슘, 스위트콘 추천 메모했습니다.. 대회가 무슨 시험같이 긴장되고 그러네요.. ㅎㅎ
감사합니다!!
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속주데이...를 수월하게 할만큼 몸컨디션이 올라왔다는거네요!! 저도 금요일에 트랙에서 10km TT한번 해볼 생각인데 몸이..그만큼 올라왔을지 모르겠네요 ! 러너들의 수능.!! 춘마 제마! 수능며칠안남았을땐 원래.. 안하던것만 하지말라고 하잖아요? ㅋㅋ 하시던대로 컨디션관리랑 음식도 먹던것만 ㅋㅋ 맛있게 잘드시길 신메뉴 금지
주말에 라면에 빵에 많이 먹어서 탄소로딩을 너무 일찍 한 것 아닌지하는 생각이 들긴 하는데요 ㅎㅎㅎ
대회 앞두고 배탈이라도 나면 허탈하니 조심조심하겠습니다 감사합니다!