근육 생성에 있어서 유튜브에서 잠을 충분히 자야 된다고 하는데 스케줄 근무상 잠을 자는 시간이 일정치 않으면 아무래도 근생성애 무리가 오는 거겟죠?
예 야간근무 발암물질이고
수명을 깍아먹죠 교대근무
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예 야간근무 발암물질이고
수명을 깍아먹죠 교대근무