헬스 후 근육통9
- 궁구미22
- 등록일 2024-10-31 13:38
- 조회수 378
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모굴이
혹시 운동 전후 충분히 풀고 하시나요?
2024-10-31
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궁구미22
스트레칭은 하고 웨이트 시작하는데요.. 중량 치기전에 가벼운 무게로도 하구요.. 근육통이 없어야 정상인건가요?
2024-10-31
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