영화시청 시 접하던 과자류, 아이스크림 등은 진작에 안먹고 있는데ㅠ힘드네요 ㅜㅜ
병원에 갑니다
정제탄수화물
빵 과자 밀가루음식 등 가공된 음식은 거의 안먹는단 마인드로 가야됩니다
중성지방은 무조건 식이문제예요.
정제탄수, 튀김 기름. (+과당)
이것만 피해도 단기간에 확 줄어요.
+ 운동하시구요.
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카스비
