어제 수영 강습
자 배 평 한팔접 75씩
접영 25 3개
팔꺽기 드릴
오늘 헬스
사이클 10분
레그 프레스 12셋
아웃타이 5셋
암 컬 머신 7셋
벌칸 그립 해머 컬 7셋
머신 딥 7셋
벌칸그립 프레스 다운 7셋
스트레칭
아쉽게 앞자리 6 실패 70.1
와~~~0.1 아깝네요 ㅋㅋㅋ 소변보고 탈의하면 되실거 같은데요 ㅎㅎ
뭐 그게 좀 늦었지만
어차피 주말에 늘것죠 ㅋㅋ
저도 곧 따라가겠습니다.
스쿼트 175만 한 번 더 하고 다시 6자리로
빡쎕니다 ㅋㅋ
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와~~~0.1 아깝네요 ㅋㅋㅋ 소변보고 탈의하면 되실거 같은데요 ㅎㅎ
뭐 그게 좀 늦었지만
어차피 주말에 늘것죠 ㅋㅋ