어제 자유수영
접영 물잡기
배영 자유형
오늘 헬스
사이클 20분
사이드 레이즈 12셋
리어 델토이드 5셋
머신 숄더 프레스 7셋
복근 앤 스트레칭
프레스는 가볍게
저는 반바지 입고 돌아다니다 감기 걸렸습니다 ㅋㅋㅋ
에라이 ㅋㅋㅋ 허약 그 자체네요.
고생하셨습니다.
ㅋㅋ오늘도 반바지입고 나왔습니다
접영만 하면 별 문제 없는데
영법 전환하면 좀 하자입니다 ㅋㅋ
배영 킥은 한시간도 찰수있습니다 ㅋㅋ
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저는 반바지 입고 돌아다니다 감기 걸렸습니다 ㅋㅋㅋ
에라이 ㅋㅋㅋ 허약 그 자체네요.
고생하셨습니다.
ㅋㅋ오늘도 반바지입고 나왔습니다