트레드밀 속주 8k10
- 초록종이
- 등록일 2024-11-07 08:31
- 조회수 447
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파워링크 
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호네키키
트레드밀하고 안친한 저한테는 ㅋㅋㅋ
트레드밀 속주 ... 넘사의 세계 입니다
어제 갑자기 찬 바람불으니... 몸이 깜짝 놀랐습니다 ㅋㅋ 아직 시작도 안했을텐데요 |
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 제피로스m
저도 자주뛰는 신리천주변? 에서 2-3년전에 노루?인지 사슴인지 모르겠는데 눈앞..10m앞에서 슝하고 지나가는데 와.. 생각보다 덩치가 크고 너무 빨라서 놀랐습니다 ㅋㅋ 저기에 박치기 당하면 골로가겠다? 라고 생각이 들더라구요 풀마..끝난지 얼마 안되셨는데 속주까지..ㄷㄷㄷ 고생하셨습니다 |
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뫼비우스
햄스부하가 줄었다고 느끼셨다면
제대로 되신거 같네요. 허벅지 쪽에 느낌 오신다면 기울기를 조금 덜 주셔보시는것도 좋겠어요. 10도정도 주라는건 평균적인거고.. 개인에 맞게 조금씩 맞춰가는게 좋죠.^^ |
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여기저기서 약간 기울이라고하길래 저도 기울여는봤었는데 단 허리를 반듯이 하고 기울여야되는데 그게 잘되고있는지 모르겠고 어렵더라구요
대부분 기울이라고하면 엉덩이가 빠진다고 하네요
누구한테 직접 배우지않는이상 자세는 참 어려운것같아요
7k 전력하시다가 이제 8k 에 정착하신것같네요
고생하셨습니다
아직 저도 기울기에 대해서 내가 어느정도 기울어 졌는지를 잘 모르겠어요.. 다만 최대한 허리를 펴고 시선만 아래로 하는 식으로 엉덩이 빠짐을 주의하려고 하는데.. 익숙하지 않아서 어렵네요.. 이제 속주로 8k는 어느정도 익숙해 진것 같습니다. 1~2주 정도 더 해보고 거리를 좀더 늘려보려고요.. 감사합니다!