파나타 숄더머신 탑 50kg 10회 백오프 30kg 12회 다음증량 첫 뽑을때 주의해야할듯
뉴텍 숄더머신 40kg 3세트
해머 아이소 벤치프레스 40 40 30
파나타 슈퍼인클 20 3세트 처음해봤는데 자극 엄청좋음 대신 처음 뽑을때너무힘듬
뉴텍플라이머신 20 30 20
사레레 4세트
뉴텍후면머신 3세트
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