어제 수영강습
자유형 100
im100
리버스 im100
여러가지 턴 및 영법
리버스가 확실히 쉬움
오늘 헬스
암 풀 다운 4셋
렉풀 6셋
어시스트 풀업 7셋
스탠딩 케이블 로우 5셋
렛 풀 다운 4셋
스트레칭
뭔가 몸으론 가벼웠는데 손 미끌림
탄마가 필요한 시점일까요.
요즘은 크림타입으로도 나온다고
하더라구요.
쓰고는 싶은데
일반 헬스장서는 좀 민폐긴하죠
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탄마가 필요한 시점일까요.
요즘은 크림타입으로도 나온다고
하더라구요.
쓰고는 싶은데
일반 헬스장서는 좀 민폐긴하죠