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건강/헬스 입니다.

[-15kg] 샤워하러 헬스장 간다는 마인드로4

헬스해스
등록일 2024-11-09 16:12
조회수 905

1. 씻으러 헬스장 간다

2. 간김에 30분 쇠질한다는 마인드로

3. 게을러지기 쉬운 헬스를 지속하고 있습니다. ㅎ

4. 일단 가면 1시간은 하는데

확실히 헬스를 한 날의 컨디션과 아닌 날의 컨디션은 참 다릅니다.

5. 토요일 오후에도 헬스를 하고 싶은 마음이 드는 걸 보니...

6. 이젠 저도 헬스인이 되어가는 것 같습니다.

7. 오늘은 천국의 계단 3분씩 * 3셋트를 추가했습니다.

8. 거기다 탁구도 2시간 치고 왔더니 다리가 뻐근하네요.

9. 매일매일 땀 흘리는 습관을 지속하는 것이 참 어렵지만

10. 샤워하러 헬스하러 간다는 마인드로 꾸준히 근력운동 해보려고 합니다.

오운완 성공!

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다른의견

0

0

돈으로가질수없는거

골격이 크시네요 역시 운동인은 다르네요

2024-11-09 점아이콘

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다른의견

0

0 헬스해스

20~30대 때 검도 테니스를 했었고

지금은 탁구 헬스로

근력 유지를 목표하고 있습니다.

좋게 보아주셔서 감사합니다.

2024-11-09 점아이콘

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다른의견

1

0

흐르는국물처럼

샤워장에서 오줌싸는 아저씨들땜에 샤워안함. 결국 안감

2024-11-09 점아이콘

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다른의견

1

0 헬스해스

생각 잘 하셨습니다.

헬스장 안가려고 하면 이유가 그 뿐이겠습니까?

2024-11-09 점아이콘

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