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풀업 광배근
2
오늘도운동
등록일 2024-11-12 16:34
조회수 612
풀업할때 광배근이 안먹는대 광배근 운동 되는
자세는 어떤 자세인가요?
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이두에 힘을 빼면 자연스럽게 광배에 걸려요.
<p>이두에 힘을 빼면 자연스럽게 광배에 걸려요.</p>
2024-11-12
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궁구미22
매달린 상태도 견갑 내리고 광배에 힘 들어간 상태로(쇼울더 패킹) 땡기면 광배운동 되던데요..
매달린 상태도 견갑 내리고 광배에 힘 들어간 상태로(쇼울더 패킹) 땡기면 광배운동 되던데요..
2024-11-13
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이두에 힘을 빼면 자연스럽게 광배에 걸려요.