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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동

  • 아산테
  • 등록일 2024-11-14 23:52
  • 조회수 145

 

오랜만에 운동 해서 전신 돌렸네요

유산소 10분 / 스트레칭 5분 

상체 시티드로우/로우바 

하체 바벨스쿼트/ 데드리프트 

 

꾸준히 해보려 노력해야겠습니다 

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