궁금해서 여쭙니다.
누구에게 물어보기도 뻘쭘해서 ...
네,그렇게 운동하는거 맞는데요
자극이 팔하고,가슴.어깨뒤등쪽이 자극이 되서요
가슴하고,팔에도 운동이 되는건지 궁금해서요
감사합니다
@사무엘잭슨
등운동이라는데
가슴하고 팔부분이 자극되서 물어보는겁니다
ㅋㅋㅋ
@인증맨 그게 좀 약한쪽이 자극 되는경우도 있도라구요
저도 저런 당기는거 하면 전완근 자극이 잘되는 ㅎㅎ
@인증맨 무게를 일단 좀 낮추시고
당겻을때 팔굼치가 몸 쪽으로 가깝게 당겨보시고 그래도 등 위쪽으로 온다면 패드를 배쪽에 가깝게 붙이고 하세요
팔꿈치 각도가 비슷하다면 패드가 가슴에 가까울수록 윗쪽 등 배에 가까울수록 아랫 등쪽이라고 보시면됩니다
타겟을 위쪽으로 줘서 하는경우도 있지만 지금은 아니신거 같구요
팔은 전완쪽이 힘이들어갈수있고 후면 어꺠가 될수도 있습니다
가슴은 아닙니다 구조상 가슴에 힘이 들어가면 이상한거예요
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네,그렇게 운동하는거 맞는데요
자극이 팔하고,가슴.어깨뒤등쪽이 자극이 되서요
가슴하고,팔에도 운동이 되는건지 궁금해서요
감사합니다
@사무엘잭슨
등운동이라는데
가슴하고 팔부분이 자극되서 물어보는겁니다
ㅋㅋㅋ
@인증맨 그게 좀 약한쪽이 자극 되는경우도 있도라구요
저도 저런 당기는거 하면 전완근 자극이 잘되는 ㅎㅎ
@인증맨 무게를 일단 좀 낮추시고
당겻을때 팔굼치가 몸 쪽으로 가깝게 당겨보시고 그래도 등 위쪽으로 온다면 패드를 배쪽에 가깝게 붙이고 하세요
팔꿈치 각도가 비슷하다면 패드가 가슴에 가까울수록 윗쪽 등 배에 가까울수록 아랫 등쪽이라고 보시면됩니다
타겟을 위쪽으로 줘서 하는경우도 있지만 지금은 아니신거 같구요
팔은 전완쪽이 힘이들어갈수있고 후면 어꺠가 될수도 있습니다
가슴은 아닙니다 구조상 가슴에 힘이 들어가면 이상한거예요