트레드밀 속주 5k8
- 초록종이
- 등록일 2024-11-19 08:30
- 조회수 433
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파워링크 
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 뫼비우스
정강이쪽이면 신스프린트 일수도 있지만.. 바깥쪽에 킥과 연관이 있다면.. 전경골근 염증일 가능성이 더 있을듯 합니다. 신스프린트가 골막이나 정강이뼈가 붓거나 미세골절일때여서 엑스레이 찍으면 나오는 반면 전경골근은 엑스레이로는 잘 안나오고 발등근육 엄지 바깥쪽 근육군을 스트레칭이나 점 마사지 해보면 알수있는데.. 그냥 쉽게 말해서 발가락 접고 아래로 당겨보면 알수 있죠. ^^;;; 겨울철 추울때는 근육의 경직성이 높아서 어찌보면 기록이 잘나오지만.. 부상 위험도 많이 커지니 조심하시고.. 또 빠른 회복되시길 바랍니다. ^^;;;
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정강이 바깥쪽이면...신스..? 조심하세요 ㅠㅠ 겨울이 진짜 실내든 실외든 스피드 훈련을 하기가 좀 조심스럽네요 ㅠ 고생하셨습니다