»Ë»Ñ Æ÷·³

[-15kg] Çコº¹ º¯Ãµ»ç ¤Ó Çコ³ª½Ã 1+1 ¹«¹è 1¸¸6õ¿ø4

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ[103kg ºñ¸¸ Å»Ãâ±â] ½Ã¸®Áî ½Ã¸®Áî¶õ?

 

 

 

 

1. óÀ½ Çコ¿¡ ÀÔ¹®ÇßÀ» ¶§´Â 

 

±×³É ¹ÝÆÈƼ ÀÔ°íÇÏÁö¹¹ Çؼ­ ¾Æµð´Ù½º³ª ±â´É¼º ¹ÝÆÈƼÀΠŹ±¸º¹À» ÀÔ°í ¿îµ¿À» Çß¾ú½À´Ï´Ù.


 

20241119141910_6kI9hoFBZK.jpg

 

20241119141908_iuhuiBgoKM.jpg

 

 

 

 

 

2. ±×·±µ¥ ÇコÀå¿¡¼­ Á¤¸» ¸ÚÀÖ´Â ¸öÀ» °¡Áø 20³â °æ·ÂÀÇ ÇコÀÎÀ» º¸°Ô µÇ¾ú°í 

 

 

 

20241119141913_Dv2op6CyxL.jpg

 

 

 

 

3. ³ª´Â Àú ºÐó·³ ±¤È°ÇÑ ±¤¹è±ÙÀ°µµ ¾ø´Âµ¥ ÀÌ·± µîÀÌ ÈÅ ÆÄÀÎ Çコº¹±îÁö´Â Á» ¹«¸®´Ù ½Í¾ú½À´Ï´Ù.

 

 

20241119141913_o2GDQXPvwG.jpg

 

 

 

 

3. ±×·¯´ø Â÷¿¡ Á§½Ã¹Í½º¿¡¼­ ¾ÏȦÀÌ ³Ê¹« ÆÄÀÌÁö ¾ÊÀº, Àû´çÇÑ ³ª½ÃƼ¸¦ ¹ß°ßÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

 

 

20241119141824_U1YnCfps6p.jpg

 

 

4. ÀÌ ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ²Ï³ª ½Ã¿øÇÏ°í ºÎ´ãÀÌ ¾ø°í, ¿©¸§¿¡´Â Áý¿¡¼­µµ ÆíÈ÷ ÀÔ°í, ¾ÆÀ̵é°ú ¹°³îÀÌ°¥ ¶§µµ ÁÁ°Ú´Ù ½ÍÀº °Ì´Ï´Ù.

 

5. ±×·¡¼­ ¶óÀÎÀ» µû¶ó È­ÀÌÆ®¿Í ±×¸°À¸·Î Ư»öÀ» ÁØ

 

ºí·ç¿Í È­ÀÌÆ® ÀÌ·¸°Ô µÎ°³¸¦ »ç¼­ Àß ÀÔ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. (¹Î¼Ò¸Å ´Ü»öÀº ³Ê¹« ´ÜÁ¶·Î¿î µí Çؼ­)

 

 

20241119142531_A06HVdkCRG.jpg

 

 

 

 

 

6. ¸ÅÀÏ ¿îµ¿ÇÏ´Ùº¸´Ï ÀÌ Çコ³ª½Ã ¼ýÀÚ°¡ ºÎÁ·ÇÔÀ» ´À²¼°í

 

7. ±ò²ûÇÑ ºí·¢ µðÀÚÀÎ HDEX ºê·£µå°¡ ´«¿¡ ½ï µé¾î¿Ô½À´Ï´Ù. 

 

¶óÀÎÀ» µû¶ó È­ÀÌÆ®°¡ Àִ Ŭ·¡½ÄÇÑ ½ÉÇà µðÀÚÀÎÀÌ ¸¾¿¡ µé¾ú±¸¿ä.

 

 

 

20241119141510_oKCWJLCYA5.jpg

 

 

 

 

8. Èı⸦ º¸´Âµ¥ ¿Í¿ì! Á¤¸» ¸ÚÁø ÂøÀå »çÁøÀ» º¸¸é¼­ ÀÌ°É »ç¾ß°Ú´Ù ¸¾ ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.

 

 

20241119143016_ClPPn0kKJf.jpg

 

20241119143017_pNe64kgiVG.jpg

 

 

 

 

9. °¡°ÝÀ» º¸´Ï ÅÃÆ÷ 4¸¸¿ø ¤¾¤¾¤¾ ºê·£µå°ª ³¡³»Áִ±¸³ª ½Í¾î¼­ ¸Á¼³ÀÌ´ø Â÷¿¡

 

 

20241119141511_b4tAjctovD.jpg

 

 

 

 

 

10. ¾Ë¸®¸¦ ã¾Æº¸´Ï HDEX 1¸¸¿ø´ë ¦ÅüÀÌ Àִµ¥, ½Ç¼ö·É Èı⠴ñ±Û¿¡ ÆùÆ®°¡ ´Ù¸£´Ù´Â °Í º¸°í »§ ÅÍÁö°í¤¾

 

¹«½Å»ç¿¡¼­ °Ë»öÀ» Çغ¸´Ï °°Àº µðÀÚÀο¡ ½ÉÁö¾î 1+1 

 

Çѱ¹ÀÎ Èı⵵ ±¦Âú°í Çؼ­ ÀÌ°É·Î Áú·¶½À´Ï´Ù.

 

 

½êº¸ÀÌ´Â ¾ð´õ¾Æ¸Ó³ª HDEX´Â Ç︰À̸¦ ¹þ¾î³ª¸é ±× ¶§ ±¸ÀÔÇÏ´Â °É·Î ÇÏ°í

 

ÀÏ´ÜÀº ºê·£µå Èı¤º¸´Ù´Â µðÀÚÀΰú °¡¼ººñ·Î °¡ÀÚ! ½Í¾ú½À´Ï´Ù. ^^

 

 

20241119141511_E9IQ5OL6JN.jpg

 

20241119141511_QwT9yeCyTO.jpg

 

 

 2°³¿¡ ¹è¼Ûºñ¹«·á¿¡ 1¸¸ 6õ700¿ø.

 

ÀÌ·¸°Ô °¡¼ººñ°¡ ÁÁ´Ù´Ï!

 

 °¡¼ººñ ¸é¿¡¼­ ¿ÀÈ÷·Á ¾Ë¸®º¸´Ù ´õ ³ªÀº 

 

¹«½Å»ç¹ß Çコ³ª½Ã 1+1 ¤¾

 

 

 

¿À´Ã ¹è¼ÛÃâ¹ßÀ» Çߴٴµ¥ ±â´ë°¡ µË´Ï´Ù.

 

°ð 2°³°¡ ¿À´Ï ÀÌÁ¦´Â Çコ ³ª½Ã 4°³¸¦ µ¹·ÁÀÔÀ»±î ÇÕ´Ï´Ù. 

 

1ÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ µÎ¹ø »¡·¡ Çϱ¸¿ä. ¤¾

 

ÀÌ»ó Çコ³ª½Ã ±¸ÀÔ º¯Ãµ»ç¸¦ ±â·Ï¿ëÀ¸·Î ³²°ÜµÓ´Ï´Ù.

 

 

 

20241119143422_SEeGPoia3v.jpg

 

20241119143424_RsldkzUMM4.jpg

 

20241119143434_LyNylYo9p9.jpg

 

20241119143435_dksnBhriog.jpg

 

20241119143435_f2kZrXP5xb.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • e_659Ud018svc1wr6zhv6lpyga_bvjwau.jpg
  • Screenshot 2024-11-19 at 14.10.30.jpg
  • Screenshot 2024-11-19 at 14.10.57.jpg
  • Screenshot 2024-11-19 at 14.11.49.jpg
  • KakaoTalk_20240723_080059833.jpg
  • KakaoTalk_20240725_084001693_03.jpg
  • 1_KakaoTalk_20240821_090623145 (1).jpg
  • 1_20240627_212440152_01.jpg
  • KakaoTalk_20241102_084335744.jpg
  • Ź±¸°øºÎ âÁ¨µ¿-ÇコÀÎÁõ¼¦ ¸ðÀ½-64559555452.jpg
  • Screenshot 2024-11-19 at 14.29.19.jpg
  • Screenshot 2024-11-19 at 14.29.36.jpg
  • KakaoTalk_20241102_084335744.jpg
  • KakaoTalk_20241119_082906374.jpg
  • Screenshot 2024-11-19 at 14.29.19.jpg
  • e_659Ud018svc1wr6zhv6lpyga_bvjwau.jpg
  • Screenshot 2024-11-19 at 14.10.57.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ÇコÇؽº

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ÇコÇؽº

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´º¿¡¶ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ÇコÇؽº
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â