파나타 풀오버 3세트
뉴텍 티바로우머신 탑 70kg 10회 백오프 50kg 12회
파나타 하이로우 40 50 50 마지막원암 다음원암으로
파나타 로우로우 30 3세트
파나타 슈퍼로우 45 3세트
파나타 랫풀다운 서큘라 30 3세트
인클라인 덤벨로우 25 3세트
파나타 랫풀다운 40 50 60
천국의계단 20분
크하 깔맞춤 실패네요 ㅎㅅㅎ
고생하셨습니다.
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크하 깔맞춤 실패네요 ㅎㅅㅎ
고생하셨습니다.