실제는 14.69km 입니다.
중간에 추워서 화장실 가게 되네요 ㅠ
상당한 거리를 뛰셨네요. 겨울이라 날씨가 추워서 근육이 쉬 뭉치고 부상위험도 높더라고요. 달리기 후 스트레칭 잘 해주시기 바랍니다 수고하셨습니다!!
폼롤러로 비비고, 핫팩으로 지지고 별짓을 다하고 있습니다 ㅎㅅㅎ 감사합니다.
추우면 화장실 자주가게되죠 ㅋㅋ
일하고 있을 때도 가게 되네요 ㅋㅋㅋ
진짜로 참고 뛰다가 지릴 거 같아서 멈췄습니다 ㅋㅋㅋ
저도 운동중 화장실.. ㅎㅎ..
근데.. 다른.. 아.. 아닙니다.
그거는 저도 한 번씩 그럴 때가 있었네요.
러닝이 뱃속을 뒤집는 거라 그런가 ㅎㅅㅎ
와.. 거리를 갑자기 2배나 늘리신거 아니신가요..? 오랜만에 장거리뛰시는느낌이네요 ㅋㅋ 고생하셨습니다 내년에 다시 하프 한번 ..
갑자기는 아니고 한 달 전에 16km 달렸었네요 ㅎㅅㅎ
감사합니다.
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상당한 거리를 뛰셨네요. 겨울이라 날씨가 추워서 근육이 쉬 뭉치고 부상위험도 높더라고요. 달리기 후 스트레칭 잘 해주시기 바랍니다 수고하셨습니다!!
폼롤러로 비비고, 핫팩으로 지지고 별짓을 다하고 있습니다 ㅎㅅㅎ 감사합니다.