오늘의 운동5
- 종드님
- 등록일 2024-11-27 10:48
- 조회수 162
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야식 끊는방법이 있는데요.
밥을 안먹고 탄수를 좀더 복합탄수 위주로
공급하니까.. 야식 생각이 안나더군요.
문제는 입맛도 없어짐.. 맛있는걸 먹고자하는
욕심? 같은것도 그닥.. 없어짐요.
요건 오늘 운동하고 오후 3시.. 방금먹은
아침겸 점심인데..
주변사람들이 가끔 이렇게 먹는다면 불쌍하게
보더군요... ^^;;;
다이어트만 20년넘어가는 사람이라..ㅋㅋ 그려러니 해주십시오