rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)
¾Ç·Â±â ¿À¸¥¼Õ¸¸ 40kg 7+7ºÐ=14ºÐ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 25ÃÊ
À¯»ê¼Ò 45ºÐ
½ºÄõÆ® Áß·® 132kg 3 1 1 1 / 1ºÐ 53ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
·±Áö Áß·® 132kg 6 4 2 2 / 2ºÐ 46ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
Ä£¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 51 1:29 2:3 2:35 2ºÐ32ÃÊ / ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
Ç®¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 35 1:8 2:5 2ºÐ03ÃÊ / ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
ºÎ»ó ÈÄ 50ÀÏ Á¤µµ Áö³µ´Âµ¥ ·±Áö¸¸ ¿ø·¡ º¼·ý º¹±¸ Çß½À´Ï´Ù.
½ºÄõÆ®´Â ´ÙÀ½ ÁÖ Âë º¹±¸ ½ÃµµÇغÁ¾ß°Ú¾î¿ä~ |
½Ã°£ Âü ºü¸£³×¿ä..
¼Õ°¡¶ôÀº ±¦ÂúÀ¸½ÃÁÒ?
±Ùµ¥ ¹ú½á ÀÌÀü Áß·® ȸº¹ÇϽŰǰ¡¿ä..¤§¤§...