오늘의 운동
헥스바 땅데드(파운드) 45 135 225 315(5) 365(3) (2) (1) 315(5) 3셋
스모데드(파운드) 135 225(5) 5셋
레그프레스 원판4(20) 4셋
레그익스텐션 ?(12) 7셋
별로 많이 안했지만 죽을거같음
스쿼트해야하는데... 깔릴거같아서 못했숩니다.. 반성합니다..
저도 요즘 스쿼트가 다시 안 되니 제대로 안 하게 되네요 ㅠ
고생하셨습니다.
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저도 요즘 스쿼트가 다시 안 되니 제대로 안 하게 되네요 ㅠ
고생하셨습니다.