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오늘의 운동 (8km)7

웜업 : 싯업 발목만 걸고 스트레이트 80회

 

러닝 : 본 러닝은 약 7.4km

 

 

아~ 밤부터 새벽까지 잠을 한숨도 못 잤습니다...

 

동생 중에 특전사 나온 애가 저기 끌려간 후배들 너무 안타깝다고 새벽에 에휴.

 

근력운동은 포기했고, 달리기라도 프로그램 마치고 싶었는데 피곤도 하고 발목이 안 따라줘서 달리다가 접었습니다.

 

스트라이드 채울려고 한 테이핑이 오히려 방해가 되는 거 같네요.

 

20241204194341_WhalMHNtNQ.jpg

 

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다른의견 0 추천 1 뉴에라

잘 못주무시네요 ㄷㄷ

2024-12-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

원래 불면증이 심한데 답답해서요.

2024-12-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 뫼비우스

그날 밤 잠을 잘수 있으셨던분은..

대단한걸지도.. ^^;;;

전 그날 야근이라 원래 밤을 새워야

했지만.. 같은 팀원들도 뉴스 틀고

다들 예의주시 했었네요.

2024-12-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

저도요.

새벽 4시까지 동생들과 대화하며

2024-12-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 종드님
나라꼬라지가 참 ㅋㅋ ㅠ
2024-12-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

혼란도 이런 혼란과 혼돈이 없네요.

2024-12-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 초록종이

저도 그제 밤일로 잠을 못 잤더니 어제 오후에는 긴장의 끈이 풀려서 비몽사몽하다 퇴근하고 바로 저도 모르는 사이에 이불도 못덮고 잠들었더라고요.. 

 이런 일이 또 일어날까 걱정입니다...

2024-12-05 점아이콘
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