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건강/헬스 입니다.

집에서 운동하시는분은 어떤운동하세요?3

아무무
등록일 2024-12-09 13:54
조회수 402

기구는없고 간단한 것부터 해보려고 합니다.

완전 초보라 지식이없는데

시작으로 어떤 것들이 있을까요?

파워링크 등록안내



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다른의견

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0 GOMC

푸쉬업, 턱걸이, 크런치, 스쿼트 및 라텍스밴드로 기타운동 가능합니다.

유투브로 해당 운동 검색해보시면 됩니다.

2024-12-09 점아이콘

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웅알이

사실 저는 닌텐도 겜이기로 링피트 피트니스 복싱 했어요

헬스장 안갔을때요 생각보다 힘들어요 ㅎㅎ

보통 한시간은 한거 같아요

지금은 2년 넘게 헬스장에서 운동하고 있구요

2024-12-09 점아이콘

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0 치킨모기조아

스쿼트랑 푸쉬업이 기본이죠~

2024-12-09 점아이콘

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