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건강/헬스 입니다.

한 끼 식사로 무엇을 추가 할까요?6

신맛호라잉
등록일 2024-12-12 12:33
조회수 389

안녕하세요

500ml 컵에 요플래 냉동딸기 오트밀 넣어서 먹으면

한끼 식사로는 부족 하죠?

견과류를 넣으면 될까요?

어떤것을 추가하면 좋을까요?

지금 생각에는 계란후라이 정도 입니다

조언 부탁드립니다

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다른의견

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0 성진이예요

보통 저 식단에는 프리틴 파우더를 많이 추가합니다.

2024-12-12 점아이콘

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0 신맛호라잉

운동을 안하는데 먹어도 되나요?

2024-12-13 점아이콘

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성진이예요

단백질은 균형적인 식단엔 필수죠

같은의미로 계란도 괜찮습니다만 섭취하긴 파우더가 편하죠

2024-12-13 점아이콘

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0 신맛호라잉

@성진이예요 그렇군요 단백질 섭취에 신경 써야겠어요

2024-12-13 * 점아이콘

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0 카리남

견과류도 좋을 거 같아요!

2024-12-12 점아이콘

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0 신맛호라잉

답변 감사합니다 저렴한곳 찾아서 구매해서 먹을께요

2024-12-13 점아이콘

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