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오늘의 운동 (11.3km)10

아~ 19~21km 각오하고 예전에 살던 동네 호수까지 가서 달리는데, 지하철 공사 때문에 길이 끊어져 있는지 모르고 제가 알던 길을 가다가 도보 길이 없어서 차가 다니는 도로를 잠깐 죽어라 달리다가 퍼져서 접었습니다. 중간에 페이스 잠깐 끊긴 거는 좁은 길을 사람이 다 막고 있고, 또 어디는 개가 짖어대며 막아서 그렇습니다. 다음에 길을 제대로 파악하고 다시 도전하겠습니다.

 

중간에 업힐이 끝도 없이 있어서 힘들었습니다 ㅠ

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다른의견 0 추천 1 제피로스m

오우... 코스가 쉽지 않은데요..???  업다운이 .. 연습하기엔 좋아보이네요 

2024-12-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

다음에 다시 도전하겠습니다 ㅠ

신발도 아프3 신고 달리고 싶었는데 바느질이 엉망이라 교환 신청을 해놔서 신을 수 없었네요.

2024-12-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 최강귀염만두
코스탐색할때 처음에 헤매는건 어쩔수없는것같아요 

언덕훈련하기에는 좋은곳같네요 고생하셨습니다

2024-12-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

아는 길인데 공사 때문에 막혀 있어서 난감했습니다.

길이 막혀서 차도를 별수 없이 넘어 가려다 잠깐이지만, 제 능력에 미치지 못하는 3분 초반대를 급하게 달리게 됐네요. ㅠ 감사합니다.

2024-12-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 초록종이

장거리 로드런 뛰다보면 길을 거의 개척하는 상황이 생기더라고요..ㅎ

코스 고저도 보니 업힐 두개가 만만치 않은 높이네요. 그리고 마지막에 질주도 넣어주셨네요. 

그럼에도 평페와 평심 좋으십니다.

추운 날씨에 고생하셨습니다!!

 

2024-12-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

길이 아~ 다음에는 지도를 만들고 달려볼까 해요.

달리기는 다이어트 하고 해야 회복되는 거 같네요.

75kg 대와 72kg 대의 차이가 너무 확연하네요ㅠ

감사합니다.

2024-12-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 뉴에라

수고하셨습니다 

2024-12-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

감사합니다. 막판에 힘들었습니다.

2024-12-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 종드님
전 주말에 회원들모아서 트래킹했더니

오랜만에 해서그런가 무릎이..ㅋㅋ

2024-12-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

곧 트레일러닝도 해버리시겠네요 ㅋㅋ

2024-12-16 점아이콘
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