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건강/헬스 입니다.

벤치할 때2

샘네이선
등록일 2024-12-20 18:46
조회수 222

저중량으로 많은 횟수 하는게 좋나요

아니면

고중량으로 적은 횟수 하는게 좋나요?

팔뚝 키우려합니다

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다른의견

0

0

삼색볼팬

근육증진은 고중량하셔야죠

2024-12-20 * 점아이콘

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다른의견

0

0 007_노타임투다이

팔뚝 키우려면 팔운동을 하세요

2024-12-20 * 점아이콘

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