2주전에 mra 찍고 검사결과 받았는데 뇌쪽엔 문제 없었고 일자목이 심해서 경추성두통이라고 하네요
바른자세 교정하는 방법있는 책이랑 운동 이야기하는데 얼추 들어도 뾰족한 대안을 알려주는건 없어보이는데
어떻게 관리들 하시나요?ㅠ
자세를 교정하는건 쉬운일이 아니깐요
오랜 잘못된 생활습관이 쌓인게 자세인데
그게 한번에 되겠습니까?
경추성 긴장성 두통 지름길은 없습니다.
신묘한 방법도 없구요. 하는 운동도 다 거기서 거지만
결국 꾸준히 본인의 나쁜 습관을 밀어내고 바른 자세를
유지 관리 할수 있냐가 관건입니다
쉬운길 찾지마시고 꾸준함 습관을 들이세요
좋은 답글 감사합니다
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자세를 교정하는건 쉬운일이 아니깐요
오랜 잘못된 생활습관이 쌓인게 자세인데
그게 한번에 되겠습니까?
경추성 긴장성 두통 지름길은 없습니다.
신묘한 방법도 없구요. 하는 운동도 다 거기서 거지만
결국 꾸준히 본인의 나쁜 습관을 밀어내고 바른 자세를
유지 관리 할수 있냐가 관건입니다
쉬운길 찾지마시고 꾸준함 습관을 들이세요
좋은 답글 감사합니다