어제 자유수영
배영 20개
오늘 헬스
렉풀 6셋
턱걸이 5셋
인버티드 로우 6셋
뉴트럴 그립 어시스트 풀업 4셋
시티드 로우 5셋
마무리로 100키로
마무리를 제 체중 근처로 ㅋㅋ
요즘 등 좀 쎄졌읍니다 ㅋㅋ
그정도 했습니다 ㅋㅋ 근데 거의다 천천히 했어요
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마무리를 제 체중 근처로 ㅋㅋ
요즘 등 좀 쎄졌읍니다 ㅋㅋ