그냥 집에서 푸시업만하는데 삼각근?쪽이 뻐근하다고해야하나 자극을 줘보면 욱신거리는게 3일은가네요
염증
묵직하게 근육뭉친느낌면 근육통
뾰족하게 아프면 병원
안쓰던 근육써서 아픈거면 쉬고 회복
자세 잘못되어서 더 무리 하면 병원
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염증