어제 자유수영
금요일 부터 수업이라
이것저것 다 연습
오늘 헬스
암 풀 다운 3셋
렉풀 7셋
어시스트 풀업 7셋
시티드 로우 6셋
내로우 렛 풀다운 3셋
스트레칭
원암도 좀 하다 영 아니라 빼버림
요즘은 그냥 양쪽 같이하는게 편하네요 ㅋㅋ
1월은 시작했는데 수업은 금욜부터신가 보네요 ㅎㅎ 상급반 화이팅!!ㅋㅋ
운동량은 적어도 재밌네요 ㅋㅋ
어차피 당분간은 수영 많이 안 할거라
딱입니다
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요즘은 그냥 양쪽 같이하는게 편하네요 ㅋㅋ