일하다 회전근개 파열로 턱걸이 한 1년 쉬었다 해보니까 3개 간신히 해서
다시 몇달 열심히 하니까 15개까지 할 정도로 근력회복은 됐는데, 머슬업은 안되네요.
머슬업 하려면 턱걸이 20개 넘게 해야 되나요
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슈퍼파워
