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조금씩 나눠먹을수록 좋은건가요?4


넘 마른체형이라 살찌기 위해서 근육운동 위주로 하고 4시간 간격으로 4끼 먹고 있어요.
근데 살찌는 벌크업 식단들 보니까 보디빌더들 거의 10끼 가까이 나눠 먹더라고요.
대표적으로 숀리의 10끼 식단도 있고요.
지금 일을 쉬고 있어서 번거로운거 각오하고
식사준비할 수 있는 시간적 여유는 충분히 됩니다

만약 똑같이 2000칼로리를 먹더라도
4번(500+500+500+500)으로 먹는것보다 8번(250씩 8번)을 먹는게
보다 더 근육형성이나 살찌는데 도움이 되나요?

그리고 위장이 좋지 않은데 나눠서 조금씩 위장이 부담이 덜 될까요?
아니면 쉴새없이 음식이 들어오니까 위장이 더 힘들어할까요?

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다른의견 0 추천 0 추천천사
네좋습니다
2019-03-11 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 영어원서
한번에 많이 먹는게 위장에 더 부담됨
2019-03-11 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 운영똑바로해라
공복 상태에서 살이 많이 빠지거든요
그래서 자주 먹는게 살찌기 쉽습니다
2019-03-11 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 달빛이흐른다
벌크업 하시려면 자주 조금씩 드시는게 좋은데 이게 몸에 그리 좋진않습니다
2019-03-11 * 점아이콘
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