질문/요청 입니다.
힘들고 우울할때 어떻게 해야하나요?13
- 사랑둥이도치
- 등록일 2022-04-19 15:55
- 조회수 347
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파워링크 
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레몬앨리스
우선 본인 성향이 중요합니다.
본인이 사람을 만나는것보다는 우선은 혼자 힐링하는것을 좋아하면, 산에 가시거나 독서 추천드립니다.
연구보고서에서 독서 10~20분만 해도 정신적 스트레스를 어느정도 완화된다는 결과가 있습니다
추천을 하기전에 글쓴분의 성향을 알지 못하니....
무조건 사람 만나라, 책봐라 할수가 없내요...
저는 위와같은 상황에서 친구를 만나서 풀때도 있지만, 무작정 ktx표 끊고 2-3일정도 여행을 갑니다.
거창하게 가는게 아니고, 부산가서 맛난거 먹고 혼자 간단하게 술하고, 아무생각없이 힐링여행가면 풀릴때도 많습니다~
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친구들만나세요
만약 친구가 없으시면 동호회나 모임자리 같은데 나가보시는것도 추천드립니다